20–26
junho 2027
Return to Flow
Seis dias de imersão na sabedoria do corpo, na ecologia da cura e na alegria de ser quem se é.
- Qi-gong
- Yoga
- Pilates
- Meditação
- Decorre em inglês
- 6 noites
- 6 a 12 pessoas
- Ponte de Lima
Desde
2350 €
por pessoa, quarto duplo partilhado
Quarto individual: 2850 €
Inscrição antecipada: desconto de 200 € até 31 de janeiro de 2027
Quem seria, se estivesse livre para ser quem é?
Largue os velhos padrões que já não lhe servem, abra-se à verdade de quem é e liberte o corpo e a criatividade. Exercícios guiados em segurança, introspeção, respiração, meditação e a natureza à sua volta, partilhados num círculo de compaixão.
“A saúde é natural, tudo está ligado, o fluxo é essencial e o corpo nunca mente.”
O que vai praticar
Osteobalance e qi-gong
Uma prática de movimento diária que junta yoga e Pilates, guiada pela osteopatia e pela fisioterapia, com uma iniciação ao qi-gong.
Ensinamentos e práticas
Exercícios de introspeção e de experiência, meditação e a Journey, para largar velhos padrões e abrir-se a quem se é.
Tardes criativas
Criatividade intuitiva que dá seguimento aos ensinamentos da manhã e uma tarde de caminhada.
Tempo para descansar
Nade na piscina, no jacuzzi ou no rio Lima, a cinco minutos colina abaixo, ou simplesmente descanse nas horas de maior calor.
Quem o acompanha
- S
Sylvie
Osteopata
Procura sempre a verdadeira causa da doença e encontra respostas no mistério da experiência humana. Usa a meditação, a Journey, as constelações familiares e a ligação à Natureza para ajudar cada pessoa a viver a sua verdadeira natureza.
- C
Claude
Criadora do Osteobalance, osteopata e fisioterapeuta
Formada em qi-gong, revisitou o yoga e o Pilates sob um olhar osteopático e biomecânico e ensina uma prática diária de saúde e vitalidade.
- R
Ralf
Responsável pelo retiro
Gere o retiro e trata de tudo o que for preciso durante a semana.
E as nossas chefs, que transformam o que a estação dá em refeições vegetarianas.
Um dia aqui · De segunda a sexta
- 07:00
Café e chá
- 07:30
Despertar suave com qi-gong, normalmente ao ar livre, e depois Osteobalance com a Claude
- 08:45
Pequeno-almoço
- 09:45
Ensinamentos e práticas Return to Flow com a Sylvie
- 12:30
Almoço
- 14:00
Atividades criativas ligadas aos ensinamentos da manhã (uma tarde é de caminhada)
- 16:00
Tempo livre para descansar, passear ou nadar nas horas de maior calor
- 18:30
Alongamentos e respiração, opcionais, com a Claude
- 19:30
Jantar
Domingo: receção a partir das 15:30, com bebidas frescas e visita à casa onde vai ficar; 17:00 apresentações e primeiras práticas; 19:30 jantar.
Sábado: partida depois do pequeno-almoço.
Incluído no preço
- Alojamento
- Refeições: pequeno-almoço, almoço, jantar e bebidas sem álcool, exceto um jantar na cidade
- Todas as instalações: piscina, jacuzzi, jardins e shala
- Todas as apresentações e práticas
- Apoio de organização
Inscrição
Sinal de 300 € na inscrição; o restante paga-se até 60 dias antes do início.
O retiro realiza-se com um mínimo de 6 e um máximo de 12 participantes. Se os organizadores cancelarem, devolve-se tudo o que pagou.
Nove quartos têm casa de banho própria e dois partilham uma. As camas são individuais e podem ficar separadas ou juntas.
Respondemos com o formulário de inscrição. A inscrição faz-se por e-mail, sem pagamento online.
Como chegar
O aeroporto mais próximo é o do Porto, a 50 minutos de Ponte de Lima. Organizamos um transfer se várias pessoas chegarem juntas (35 € por pessoa) e há autocarros diretos para Ponte de Lima.
