20–26
juin 2027
Return to Flow
Six jours d’immersion dans la sagesse du corps, l’écologie de la guérison et la joie d’être soi.
- Qi-gong
- Yoga
- Pilates
- Méditation
- Se déroule en anglais
- 6 nuits
- 6 à 12 personnes
- Ponte de Lima
À partir de
2 350 €
par personne, chambre double partagée
Chambre individuelle: 2 850 €
Inscription anticipée : 200 € de réduction jusqu’au 31 janvier 2027
Qui seriez-vous si vous étiez libre d’être vous-même ?
Libérez les vieux schémas qui ne vous servent plus, ouvrez-vous à la vérité de ce que vous êtes et libérez votre corps et votre élan créatif. Des exercices guidés en toute sécurité, de l’introspection, du souffle, de la méditation et la nature autour de vous, dans un cercle bienveillant.
“La santé est naturelle, tout est relié, le flux est essentiel et le corps ne ment jamais.”
Ce que vous pratiquerez
Ostéobalance et qi-gong
Une pratique de mouvement quotidienne qui mêle yoga et Pilates, guidée par l’ostéopathie et la physiothérapie, avec une initiation au qi-gong.
Enseignements et pratiques
Des exercices d’introspection et d’expérience, de la méditation et le Journey, pour libérer les vieux schémas et s’ouvrir à ce que l’on est.
Des après-midi créatifs
Une créativité intuitive qui prolonge les enseignements du matin, et un après-midi de randonnée.
Du temps pour se reposer
Baignade dans la piscine, le jacuzzi ou la rivière Lima, à cinq minutes en bas de la colline, ou simple repos aux heures les plus chaudes.
Qui vous accompagne
- S
Sylvie
Ostéopathe
Elle cherche sans cesse la vraie cause de la maladie et trouve des réponses dans le mystère de l’expérience humaine. Méditation, Journey, constellations familiales et lien avec la nature l’aident à accompagner chacun vers sa vraie nature.
- C
Claude
Créatrice de l’Ostéobalance, ostéopathe et physiothérapeute
Formée au qi-gong, elle a revisité le yoga et le Pilates sous un angle ostéopathique et biomécanique et enseigne une pratique quotidienne pour la santé et la vitalité.
- R
Ralf
Responsable de la retraite
Il gère la retraite et veille à tout ce dont vous avez besoin pendant la semaine.
Et nos cheffes, qui transforment les dons de la saison en repas végétariens.
Une journée ici · Du lundi au vendredi
- 07:00
Café et thé
- 07:30
Réveil en douceur avec le qi-gong, en général dehors, puis Ostéobalance avec Claude
- 08:45
Petit-déjeuner
- 09:45
Enseignements et pratiques Return to Flow avec Sylvie
- 12:30
Déjeuner
- 14:00
Activités créatives en lien avec les enseignements du matin (un après-midi est une randonnée)
- 16:00
Temps libre pour se reposer, marcher ou se baigner aux heures les plus chaudes
- 18:30
Étirements et respiration facultatifs avec Claude
- 19:30
Dîner
Dimanche : accueil dès 15 h 30 avec rafraîchissements et visite de votre maison pour la semaine ; 17 h présentations et premières pratiques ; 19 h 30 dîner.
Samedi : départ après le petit-déjeuner.
Inclus dans le prix
- L’hébergement
- Les repas : petit-déjeuner, déjeuner, dîner et boissons non alcoolisées, sauf un dîner en ville
- Toutes les installations : piscine, jacuzzi, jardins et shala
- Toutes les présentations et pratiques
- L’assistance à l’organisation
Inscription
Acompte de 300 € à l’inscription ; le solde est à régler 60 jours avant le début.
La retraite a lieu à partir de 6 participants et au maximum 12. En cas d’annulation de la part des organisateurs, la totalité de la somme versée est remboursée.
Neuf chambres ont leur salle de bain et deux en partagent une. Les lits sont des lits simples, séparés ou réunis.
Nous vous répondons avec le formulaire d’inscription. L’inscription se fait par e-mail, sans paiement en ligne.
Votre arrivée
L’aéroport le plus proche est celui de Porto, à 50 minutes de Ponte de Lima. Nous organisons un transfert si plusieurs d’entre vous arrivent ensemble (35 € par personne) et des bus directs desservent Ponte de Lima.
